Es un momento que marca un antes y un después en el desarrollo de las chicas, y que están esperando con ansias o miedo desde hace un tiempo. Se trata de la monarquía, su primera menstruación y paso para convertirse en mujeres.

La llegada del periodo menstrual no debe tomar a la chica por sorpresa. Si bien hoy en las escuelas les enseñan sobre desarrollo y adolescencia, es importante que la madre o una mujer significante en su vida hablen con ella, respondiendo sus dudas y temores.

Generalmente la monarquía llega a en promedio a los doce años, pero es normal que lo haga antes o después, teniendo como edades límites los diez y dieciséis años. Que empieza muy temprano o demasiado tarde, puede implicar algún problema.

Las menstruaciones pueden resultar dolorosas, y las madres no debemos quitarle importancia a su dolor. Podemos aplicar calor local sobre la pelvis o espalda, acompañada de un analgésico indicado para su edad.

Es ideal que la niña tenga su primera visita con el ginecólogo antes de la primera menstruación, así se saca sus dudas con ayuda de un profesional especializado en chicas de su edad. Lo mejor es ir una vez que aparece el botón mamario.

El periodo menstrual no es algo malo. Muchas chicas se avergüenzan de él, y tienen miedo de hacer educación física e incluso realizar una serie de actividades. Lo importante es explicarles que es algo normal, y les prepara para seguir con su desarrollo, iniciando una nueva etapa de acercamiento entre madre e hija.

Imagen: Femenino

Desde el momento de su nacimiento, los bebés pasan parte de su rato de vigilia y todo su tiempo de sueño, en una cuna donde se sienten seguros y protegido por barrotes que impiden golpes y caídas. Pero todos los bebés crecen y llega el momento en que tengan una cama.

Pasar de la cuna a la cama es un hecho importante, y hacerlo correctamente puede evitar situaciones complicadas tanto para el niño como los padres. Lo ideal es hacerlo entre los dos y tres año, aunque todo depende del pequeño.

Lo mejor es ir haciendo un cambio a la vez. Si lo pasamos de la cuna a una cama en otra habitación a la que usualmente ocupa, aumentaremos su inseguridad y miedos. Muchas cunas están diseñadas para quitarles los barrotes y servir como un lecho de transición. Siempre podemos valernos de pequeños rieles se colocan al borde la cama, evitando caídas, pero sin impedir movimientos.

Si vamos a comprar una cama, permitamos que el pequeño nos ayude a escogerlas, a la vez que elige sabanas, almohadones y cobertor. Siempre estará más a gusto durmiendo en un lugar que le agrade, sobretodo si él formo parte de su diseño.

Es normal que los niños tengan miedo o problemas en las primeras noches. Si es que llora, podemos ir y asegurarles que están bien y seguros, pero sin sacarlos de la cama o habitación. Si les llevamos a dormir con nosotros, el proceso se hará complicado, ya que representa un retroceso.

No es fácil, pero tampoco imposible. Con los días y semanas, nuestro niño aprenderá a dormir en su cama, con la independencia que ello entrega, dando un paso más en su proceso de desarrollo y crecimiento.

Imagen: Lowimpactliving

Claras de huevo: Tu bebé puede comer yemas de huevo a partir de los diez meses, pero espera al año antes de darle claras, que son ricas en proteínas, porque podría ser alérgico a ellas.

Miel de abeja: La miel de abeja puede contener esporas de Clostridium botulinum, que producen botulismo. Los intestinos de los adultos pueden evitar el crecimiento de estas esporas, pero en un bebé las esporas pueden crecer y producir toxinas que podrían poner en peligro la vida.

Trigo o productos de trigo: La mayoría de los bebés pueden asimilar el trigo (que se encuentra en la mayoría de los panes y cereales) cuando tienen de 5 a 7 meses de edad. Sin embargo, el trigo es el alergeno más común entre los cereales, así que si te preocupan las alergias, podría ser una buena idea esperar hasta que tu bebé tenga un año.

Mariscos: Los expertos recomiendan que excluyas los mariscos de la dieta de tu bebé hasta su primer cumpleaños, debido a que son muy alergénicos.

Nueces: Si crees que tu bebé corre el riesgo de desarrollar alergias (porque hay historia de alergias en tu familia, por ejemplo), espera hasta que tenga 3 ó 4 años antes de darle nueces. Si no, tal vez pueda comerlas sin que le ocasionen problemas cuando tenga 1 año, siempre y cuando estén picadas y mezcladas con la comida.

Preparar tú misma la comida de tu bebé es fácil, eficaz y económico. En vez de gastar dinero en comida para bebé envasada, puedes utilizar frutas y verduras frescas, legumbres, cereales y carnes que tengas en casa o que compres. Y lo mejor de todo es que sabrás exactamente qué le estás dando de comer a tu bebé.

Como beneficio adicional, si le preparar sus alimentos tú misma ayudarás a que tu bebé se acostumbre a comer igual que el resto de la familia, una táctica que te ayudará cuando tenga dos o tres años, edad en la que por lo general los niños son más quisquillosos en cuanto a la comida.

Elige las frutas y verduras más frescas (muchos padres de familia optan por los alimentos orgánicos cuando es posible) y trata de usar lo que compras en uno o dos días. Cuando no hay frutas o verduras frescas disponibles, comprarlas congeladas es una buena opción.
Buenas frutas para empezar son las manzanas, albaricoques, plátanos, melocotones, peras, ciruelas y ciruelas pasas. Si las mezclas con un poco de zumo de naranja, la merienda será completa y les ayudará en caso de estreñimiento.

Las verduras que puedes probar incluyen, zanahorias, guisantes, patatas, puerro, calabacines…A las verduras se les irá añadiendo pequeñas cantidades de carne: pollo, ternera, pavo…Y a partir de los 8-9 meses, pescado blanco.

Imagen: http://www.juventudrebelde.cu

En verano el sol pega fuerte y ya sabemos la importancia de proteger a nuestros pequeños con cremas, como también la necesidad de mantenerlos fuera del alcance de los rayos solares en las horas de mayor peligro. Pero, ¿Qué pasa en invierno?

El no sentir con fuerza los rayos del sol no significa que no exista peligro, ya que durante el invierno el astro rey quizá no se hace sentir, pero sigue siendo dañino para la piel, sobretodo la de los niños, que es más delicadas.

Lo ideal es seguir utilizando cremas de protección si es que el chico va a jugar un buen rato al aire libre, la que debemos colocar en todas las zonas expuestas. Si es que vamos a esquiar o los chicos salen a divertirse a la nieve, la utilización de lociones protectoras se hace más importante, ya que la nieve refleja los ratos solares sobre la piel con mayor fuerza de lo habitual.

Es recomendable que nuestro niño se aplique (o aplicarla nosotros si es pequeño) todas las mañanas loción de protección solar. Esta debe tener un FPS (factor de protección solar) de 15 como mínimo. Si toca clase de gimnasia, lo mejor será enviarles la crema en la mochila, para que se la pongan antes de correr afuera.

Con los cuidados adecuados, podremos proteger la sensible piel de nuestros chicos, evitando que absorban los dañinos rayos solares, con la posibilidad de padecer cáncer dérmico a temprana edad.

Imagen: Babble

Luego del diagnostico de diabetes, la familia se adapta a la enfermedad del niño, creando cambios de alimentación y rutinas para la medición de azúcar en sangre y aplicación de insulina, algo que grandes y chicos pueden aprender.

Pero, ¿qué pasa cuando el chico va a la escuela? Los padres están temerosos a la hora de enviar a su hijo diabético al colegio, ya que allí no estarán cerca para ayudarle o asistirle en caso de problemas.

Si tu niño fue diagnosticado con diabetes, te entregamos algunos consejos para que pueda asistir normalmente a la escuela sin comprometer su salud.

• Lo primero es educarlo acerca de su enfermedad, lo que puede y no puede comer. El pequeño debe saber la importancia de medir su glicemia y aplicarse la insulina, sin tener vergüenza o miedo de hacerlo delante de otros. Es buena idea que los chicos lleven un brazalete de alerta medica, donde se explique que sufre de diabetes tipo I, qué hacer en caso de problemas y números de emergencia.

• Es vital hablar con la escuela, y no sólo nos referimos a sus maestros sino que también a los directores y principalmente la enfermera. Ellos sabrán recordar a nuestro pequeño acerca de sus horarios de medición y aplicación de diabetes, además de conocer las señales de emergencia y como actuar entre ellas. Lo ideal es que tengan a mano el número de teléfono de su médico.

• En la escuela no todo es estudiar, ya que muchas veces se celebran ocasiones especiales como cumpleaños y aniversarios, donde se sirven pasteles y refrescos. No por ello nuestro chico no podrá participar. Los padres podemos entregar a los encargados ricos snacks par que nuestro pequeño no quede fuera de la ocasión.

• Indiquemos al encargado de monitorear la hora de almuerzo, que nuestro hijo no puede cambiar ninguno de sus alimentos con los otros chicos.

Con buena comunicación entre padres y escuelas, los niños diabéticos podrán disfrutar de su experiencia de aprendizaje y diversión junto a sus amigos.

Imagen: Hoy